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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man3
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corn.png
blanco/a

Maíz, dulce, blanco, en lata, grano entero, sólidos escurridos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

81
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
87

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

284
 
Leucina
151
 
Valina
122
 
Fenilananina
112
 
Lisina
105
 
Isoleucina
105
 
Treonina
55
 
Metionina
18
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.7
man4.7
83.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

323
[16%]
Sodio
195
[4%]
Potasio
65
[5%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
860u
[3%]
Hierro
390u
[2%]
Zinc
173u
[3%]
Manganeso
58u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[4%]
Colina
9
[6%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
666u
[13%]
Ácido pantoténico
78u
[7%]
Riboflavina
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
49u
[12%]
Folatos (total)
49u
[12%]
Folatos, DFE
49u
[12%]
Folatos, comida
47u
[2%]
Piridoxina
33u
[3%]
Tiamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

40u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína