foo

healnut.com: Información nutricional: Maíz
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.4
man3.5
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
corn.png
blanco/a

Maíz, dulce, blanco, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
76
3
3
14

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

86
PUNTOS
ENERGÍA
women3.7
man3.3
90

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

348
 
Leucina
185
 
Valina
150
 
Fenilananina
137
 
Lisina
129
 
Treonina
129
 
Isoleucina
67
 
Metionina
23
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women7
man5.8
83.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

270
[6%]
Potasio
89
[7%]
Fósforo
37
[7%]
Magnesio
15
[1%]
Sodio
2
[0%]
Calcio
520u
[2%]
Hierro
450u
[2%]
Zinc
161u
[3%]
Manganeso
54u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[5%]
Ácido ascórbico
2
[12%]
Niacina
760u
[15%]
Ácido pantoténico
200u
[18%]
Tiamina
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
60u
[5%]
Riboflavina
55u
[2%]
Piridoxina
46u
[12%]
Folatos, DFE
46u
[12%]
Folatos, comida
46u
[12%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
6.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

34u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína