foo

healnut.com: Información nutricional: Calabaza
Inicio Inicio
Alimentos
Alimentos
Nutrientes
Nutrientes
Recetas
Recetas
Cuentas
Cuentas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.5
man1.6
+info
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
squash.png
Cocinado

Calabaza, de invierno, romana, cocinada, hervido, escurrida, ó horneada, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
3
3

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

27

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
93
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

34
 
Leucina
26
 
Valina
24
 
Fenilananina
24
 
Isoleucina
22
 
Lisina
18
 
Treonina
9
 
Triptófano
7
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.4
man1.2
65.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

254
[13%]
Sodio
117
[2%]
Potasio
21
[1%]
Calcio
11
[2%]
Magnesio
340u
[1%]
Hierro
200u
[1%]
Zinc
109u
[2%]
Manganeso
35u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[1%]
Colina
4
[2%]
Ácido ascórbico
810u
[6%]
Niacina
355u
[7%]
Ácido pantoténico
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
99u
[4%]
Piridoxina
38u
[3%]
Tiamina
22u
[2%]
Riboflavina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

59u
 
Betacaroteno
15u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína