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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman19.6
man14.3
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cheese.png

Queso, parmesano, duro

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

392
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15.1
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

3452
 
Leucina
3306
 
Lisina
2454
 
Valina
1922
 
Fenilananina
1894
 
Isoleucina
1317
 
Treonina
958
 
Metionina
482
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women77.7
man63.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

68m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1602
[80%]
Sodio
1184
[79%]
Calcio
694
[56%]
Fósforo
92
[2%]
Potasio
44
[9%]
Magnesio
3
[11%]
Zinc
820u
[3%]
Hierro
32u
[1%]
Cobre
23u
[30%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
27
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
453u
[9%]
Ácido pantoténico
332u
[30%]
Riboflavina
271u
[2%]
Niacina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
201u
[29%]
Retinol
91u
[4%]
Piridoxina
39u
[4%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Filoquinona
1u
[30%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

66u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína