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healnut.com: Información nutricional: Patatas fritas
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PUNTOS
TOTALES
woman6.9
man5.3
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french_fries.png
francés

Patatas, congeladas, fritas alargadas, par frito, corte casero, preparadas, calenatdas en el horno, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
53
3
8
32

PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

218
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
6

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

207
 
Leucina
183
 
Lisina
175
 
Valina
156
 
Treonina
148
 
Isoleucina
147
 
Fenilananina
46
 
Triptófano
39
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women7.5
man6.1
69.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

480
[10%]
Potasio
281
[14%]
Sodio
65
[5%]
Fósforo
26
[640%]
Flúor
22
[4%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
2
[5%]
Hierro
410u
[2%]
Zinc
304u
[6%]
Manganeso
200u
[5%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[6%]
Ácido ascórbico
2
[17%]
Niacina
690u
[14%]
Ácido pantoténico
243u
[10%]
Piridoxina
119u
[11%]
Tiamina
31u
[3%]
Riboflavina
17u
[4%]
Folatos, DFE
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
5.7