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healnut.com: Información nutricional: Rábano blanco
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PUNTOS
TOTALES
woman5.1
man3.8
+info
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horseradish.png
Cocinado

Rábano blanco, vainas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
88
4
5

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

36

PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
4
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

457
[10%]
Potasio
279
[14%]
Sodio
49
[4%]
Fósforo
42
[8%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
450u
[2%]
Hierro
420u
[2%]
Zinc
241u
[5%]
Manganeso
78u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

97
[65%]
Ácido ascórbico
701u
[14%]
Ácido pantoténico
590u
[4%]
Niacina
112u
[5%]
Piridoxina
68u
[6%]
Riboflavina
46u
[4%]
Tiamina
30u
[8%]
Folatos (total)
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
9.3
+ info