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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man2.1
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corn.png
amarillo

Maíz, dulce, amarillo, en lata, estilo crema, sin sal añadida

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

72

PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.8
96

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

188
 
Leucina
100
 
Valina
81
 
Fenilananina
74
 
Lisina
70
 
Treonina
70
 
Isoleucina
36
 
Metionina
12
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.8
man3.1
83.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

3
 
Sucrosa
230m
 
Glucosa
230m
 
Fructosa
110m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
2.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

134
[3%]
Potasio
51
[4%]
Fósforo
17
[3%]
Magnesio
3
[0%]
Calcio
3
[0%]
Sodio
530u
[2%]
Zinc
380u
[1%]
Hierro
52u
[1%]
Cobre
39u
[1%]
Manganeso
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
5
[3%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
180u
[4%]
Ácido pantoténico
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
63u
[3%]
Piridoxina
53u
[5%]
Riboflavina
45u
[11%]
Folatos (total)
45u
[11%]
Folatos, comida
45u
[11%]
Folatos, DFE
25u
[2%]
Tiamina
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Luteína+zeaxantina
100u
 
Gamma-tocoferoles
30u
 
Betacaroteno
23u
 
Alfacaroteno
6u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles