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healnut.com: Información nutricional: Brécol
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Brécol
PUNTOS
TOTALES
15
5.7
+info
Brócoli, cocinado, hervido, escurrido, con sal
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
2
89
3
3
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
13.2
8.7
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
35
PUNTOS
ENERGÍA
1.5
1.3
69
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
155
147
138
116
96
92
43
34
PUNTOS
PROTE.
5.2
4.3
100
+ info
Hidratos de carbono [gr/100 gr.]
740m
490m
80m
0
0
0
PUNTOS
CARBOs
1.1
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
0
0
[0%]
0
[0%]
PUNTOS
AGE
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
293
[6%]
262
[13%]
67
[5%]
40
[3%]
21
[4%]
4
[100%]
670u
[2%]
450u
[2%]
194u
[4%]
61u
[2%]
2u
[2%]
PUNTOS
MINERAL.
13
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
65
[43%]
40
[7%]
2
[3%]
616u
[12%]
553u
[4%]
200u
[8%]
141u
[118%]
123u
[11%]
108u
[27%]
108u
[27%]
108u
[27%]
63u
[6%]
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
17.2
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100 gr.]
1
1
250u
100u
10u
0
0
0
0