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healnut.com: Información nutricional: Remolacha
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PUNTOS
TOTALES
woman9.8
man1.8
+info
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beet.png
Enlatado

Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
5

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

28

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
63
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

34
 
Leucina
29
 
Lisina
28
 
Valina
24
 
Isoleucina
23
 
Fenilananina
23
 
Treonina
10
 
Triptófano
9
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
71.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

142
[3%]
Potasio
21
[1%]
Sodio
16
[3%]
Magnesio
16
[1%]
Fósforo
13
[1%]
Calcio
630u
[2%]
Hierro
241u
[5%]
Manganeso
230u
[1%]
Zinc
97u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[1%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
151u
[1%]
Niacina
150u
[3%]
Ácido pantoténico
55u
[2%]
Piridoxina
38u
[3%]
Riboflavina
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
29u
[7%]
Folatos (total)
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos, DFE
10u
[1%]
Tiamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

220
 
Betaína
13u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína