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healnut.com: Información nutricional: Tomate
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PUNTOS
TOTALES
woman4.6
man1.3
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tomato.png
amarillo

Tomates, amarillos, crudos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

15

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

36
 
Leucina
36
 
Lisina
25
 
Fenilananina
25
 
Valina
24
 
Treonina
23
 
Isoleucina
8
 
Metionina
7
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.1
man1.8
66.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

258
[5%]
Potasio
36
[3%]
Fósforo
23
[1%]
Sodio
12
[2%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
490u
[2%]
Hierro
280u
[1%]
Zinc
120u
[2%]
Manganeso
101u
[3%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[6%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
110u
[2%]
Ácido pantoténico
56u
[2%]
Piridoxina
47u
[4%]
Riboflavina
41u
[4%]
Tiamina
30u
[8%]
Folatos, DFE
30u
[8%]
Folatos (total)
30u
[8%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Fitosteroles (total)