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healnut.com: Información nutricional: Zanahorias
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PUNTOS
TOTALES
woman34.2
man20.3
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carrot.png
deshidratado

Zanahoria, deshidratada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
4
39
24
24

PUNTOS
FIBRA
women94.4
man62.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

341
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
74

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

346
 
Valina
338
 
Leucina
323
 
Isoleucina
315
 
Lisina
299
 
Treonina
251
 
Fenilananina
87
 
Triptófano
56
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women17.6
man14.5
58.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

2540
[54%]
Potasio
346
[28%]
Fósforo
275
[14%]
Sodio
212
[14%]
Calcio
118
[24%]
Magnesio
4
[13%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
1
[22%]
Manganeso
370u
[9%]
Cobre
9u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

72
[13%]
Colina
15
[10%]
Ácido ascórbico
7
[47%]
Niacina
6
[11%]
Alfa-tocoferol
2
[29%]
Ácido pantoténico
1
[43%]
Piridoxina
534u
[49%]
Tiamina
417u
[38%]
Riboflavina
108u
[90%]
Filoquinona
55u
[14%]
Folatos, DFE
55u
[14%]
Folatos, comida
55u
[14%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
23.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

94
 
Fitosteroles (total)
34
 
Betacaroteno
14
 
Alfacaroteno
1
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína