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healnut.com: Información nutricional: Zanahorias
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man1.8
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carrot.png
Zumo

Zanahorias, zumo, en lata

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

40

PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
76

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

292
[6%]
Potasio
42
[3%]
Fósforo
29
[1%]
Sodio
24
[2%]
Calcio
14
[3%]
Magnesio
460u
[2%]
Hierro
180u
[1%]
Zinc
130u
[3%]
Manganeso
46u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[2%]
Colina
9
[6%]
Ácido ascórbico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
386u
[3%]
Niacina
228u
[5%]
Ácido pantoténico
217u
[9%]
Piridoxina
92u
[8%]
Tiamina
55u
[5%]
Riboflavina
16u
[13%]
Filoquinona
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betacaroteno
4
 
Alfacaroteno
333u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína