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healnut.com: Información nutricional: Borraja
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PUNTOS
TOTALES
woman5.1
man1.8
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Borraja, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

21

PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

470
[10%]
Potasio
93
[6%]
Calcio
80
[4%]
Sodio
53
[4%]
Fósforo
52
[10%]
Magnesio
3
[11%]
Hierro
349u
[7%]
Manganeso
200u
[1%]
Zinc
130u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

35
[23%]
Ácido ascórbico
900u
[6%]
Niacina
150u
[14%]
Riboflavina
84u
[4%]
Piridoxina
60u
[5%]
Tiamina
41u
[1%]
Ácido pantoténico
13u
[3%]
Folatos (total)
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.8