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healnut.com: Información nutricional: Remolacha
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PUNTOS
TOTALES
woman2.6
man2
+info
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Enlatado

Remolachas, harvard, en lata, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

80
3
16

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

73

PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

35
 
Leucina
30
 
Lisina
29
 
Valina
25
 
Treonina
25
 
Isoleucina
24
 
Fenilananina
10
 
Triptófano
10
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
70
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

164
[3%]
Potasio
162
[8%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
17
[1%]
Fósforo
11
[1%]
Calcio
360u
[1%]
Hierro
241u
[5%]
Manganeso
230u
[1%]
Zinc
97u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[2%]
Ácido ascórbico
150u
[3%]
Ácido pantoténico
84u
[1%]
Niacina
55u
[2%]
Piridoxina
50u
[5%]
Riboflavina
29u
[7%]
Folatos (total)
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos, DFE
10u
[1%]
Tiamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.7
+ info