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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman4
man2.3
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beans.png
Cocinado

Judías aladas, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

38

PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
12

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

274
[6%]
Potasio
61
[4%]
Calcio
30
[6%]
Magnesio
25
[2%]
Fósforo
4
[0%]
Sodio
1
[4%]
Hierro
280u
[1%]
Zinc
158u
[3%]
Manganeso
37u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[7%]
Ácido ascórbico
652u
[5%]
Niacina
86u
[8%]
Tiamina
82u
[3%]
Piridoxina
72u
[7%]
Riboflavina
41u
[1%]
Ácido pantoténico
35u
[9%]
Folatos, DFE
35u
[9%]
Folatos, comida
35u
[9%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.3