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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman5
man3.1
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beans.png

Judías aladas, semillas no maduras, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

49

PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.9
12

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

223
[5%]
Potasio
84
[6%]
Calcio
37
[3%]
Fósforo
34
[7%]
Magnesio
4
[0%]
Sodio
2
[5%]
Hierro
390u
[2%]
Zinc
218u
[4%]
Manganeso
51u
[1%]
Cobre
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[12%]
Ácido ascórbico
900u
[6%]
Niacina
140u
[13%]
Tiamina
113u
[5%]
Piridoxina
100u
[9%]
Riboflavina
66u
[17%]
Folatos, DFE
66u
[17%]
Folatos, comida
66u
[17%]
Folatos (total)
59u
[1%]
Ácido pantoténico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
7.4