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healnut.com: Información nutricional: Berros
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Verduras de hoja
Berros
PUNTOS
TOTALES
2.9
2.5
+info
Berros, crudos
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
2
95
2
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
2
1.3
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
11
PUNTOS
ENERGÍA
0.5
0.4
1
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
166
137
134
133
114
93
30
20
PUNTOS
PROTE.
5
4.1
47
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
0
0
[0%]
0
[0%]
PUNTOS
AGE
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
330
[7%]
120
[8%]
60
[5%]
41
[2%]
21
[4%]
244u
[5%]
200u
[1%]
110u
[0%]
77u
[2%]
1u
[1%]
PUNTOS
MINERAL.
3.5
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
43
[29%]
9
[2%]
1
[2%]
310u
[6%]
250u
[208%]
200u
[1%]
129u
[5%]
120u
[11%]
90u
[8%]
9u
[2%]
9u
[2%]
9u
[2%]
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
0
0
[0%]
0
PUNTOS
VITAMIN.
10.7
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100 gr.]
6
2
0
0
0
0
0