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healnut.com: Información nutricional: Castaña
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man3.4
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chestnut.png
chino/a

Castañas de aguas, chinas, (matai), crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
74

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

584
[12%]
Potasio
63
[5%]
Fósforo
22
[4%]
Magnesio
14
[1%]
Sodio
11
[1%]
Calcio
500u
[2%]
Zinc
331u
[7%]
Manganeso
326u
[8%]
Cobre
60u
[0%]
Hierro
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

36
[7%]
Colina
4
[3%]
Ácido ascórbico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
1
[7%]
Niacina
479u
[10%]
Ácido pantoténico
328u
[14%]
Piridoxina
200u
[18%]
Riboflavina
140u
[13%]
Tiamina
16u
[4%]
Folatos (total)
16u
[4%]
Folatos, comida
16u
[4%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
5.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína