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healnut.com: Información nutricional: Nabo
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PUNTOS
TOTALES
woman3.6
man1.3
+info
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Congelado

Nabos, congelado, sin preparar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

96
2

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

16

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
16
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

42
 
Isoleucina
41
 
Lisina
38
 
Leucina
34
 
Valina
29
 
Treonina
20
 
Fenilananina
13
 
Metionina
10
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.3
man1.9
66.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

137
[3%]
Potasio
25
[1%]
Sodio
23
[2%]
Calcio
20
[2%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
700u
[2%]
Hierro
140u
[1%]
Zinc
71u
[1%]
Manganeso
45u
[1%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.5
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[3%]
Ácido ascórbico
400u
[3%]
Niacina
106u
[2%]
Ácido pantoténico
48u
[2%]
Piridoxina
30u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
1.6
+ info