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healnut.com: Información nutricional: Tomate
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man2.6
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tomato.png
Enlatado

Productos de tomate, en lata, puré, sin sal añadida

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

38

PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
82

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

48
 
Lisina
46
 
Leucina
37
 
Treonina
34
 
Fenilananina
33
 
Valina
31
 
Isoleucina
11
 
Triptófano
9
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women3.6
man2.9
46.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

3
 
Glucosa
2
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
3.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

439
[9%]
Potasio
40
[3%]
Fósforo
28
[1%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
360u
[1%]
Zinc
287u
[7%]
Cobre
169u
[3%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
11
[7%]
Ácido ascórbico
2
[4%]
Alfa-tocoferol
2
[10%]
Niacina
440u
[9%]
Ácido pantoténico
126u
[5%]
Piridoxina
80u
[7%]
Riboflavina
25u
[2%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
3u
[3%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

22
 
Licopeno
306u
 
Betacaroteno
240u
 
Gamma-tocoferoles
200u
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles