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healnut.com: Información nutricional: Tomate
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PUNTOS
TOTALES
woman12.3
man1.8
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tomato.png
verde

Tomates, verdes, crudos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
82

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

44
 
Leucina
44
 
Lisina
31
 
Fenilananina
31
 
Valina
30
 
Treonina
29
 
Isoleucina
10
 
Metionina
9
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.6
man2.1
66.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

204
[4%]
Potasio
28
[2%]
Fósforo
13
[1%]
Calcio
13
[1%]
Sodio
10
[2%]
Magnesio
510u
[2%]
Hierro
100u
[2%]
Manganeso
90u
[2%]
Cobre
70u
[0%]
Zinc
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

23
[16%]
Ácido ascórbico
9
[2%]
Colina
500u
[4%]
Niacina
500u
[10%]
Ácido pantoténico
380u
[1%]
Alfa-tocoferol
81u
[3%]
Piridoxina
60u
[5%]
Tiamina
40u
[4%]
Riboflavina
10u
[8%]
Filoquinona
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

346u
 
Betacaroteno
78u
 
Alfacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína