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PUNTOS
TOTALES
woman8
man4.4
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processed.png
maíz

Succotash (comida a base maíz y judías lima), crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

99
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

443
 
Leucina
306
 
Valina
295
 
Lisina
284
 
Isoleucina
243
 
Fenilananina
209
 
Treonina
68
 
Metionina
56
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women10.9
man9
97.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

369
[8%]
Potasio
113
[9%]
Fósforo
48
[10%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
4
[0%]
Sodio
2
[6%]
Hierro
688u
[14%]
Manganeso
610u
[2%]
Zinc
186u
[5%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[10%]
Ácido ascórbico
2
[11%]
Niacina
208u
[19%]
Tiamina
130u
[5%]
Piridoxina
128u
[3%]
Ácido pantoténico
82u
[7%]
Riboflavina
40u
[10%]
Folatos (total)
40u
[10%]
Folatos, comida
40u
[10%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6.6