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healnut.com: Información nutricional: Semillas de soja
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man6.9
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brotes

Judías de soja, semillas maduras, germinadas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

122
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

938
 
Leucina
752
 
Lisina
641
 
Fenilananina
620
 
Valina
580
 
Isoleucina
503
 
Treonina
159
 
Triptófano
138
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women28.5
man23.4
90.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

484
[10%]
Potasio
164
[13%]
Fósforo
72
[14%]
Magnesio
67
[4%]
Calcio
14
[1%]
Sodio
2
[7%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
702u
[14%]
Manganeso
427u
[11%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[10%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
1
[19%]
Ácido pantoténico
340u
[31%]
Tiamina
176u
[7%]
Piridoxina
172u
[43%]
Folatos, DFE
172u
[43%]
Folatos, comida
172u
[43%]
Folatos (total)
118u
[11%]
Riboflavina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
16.5