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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman13.7
man10.1
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cheese.png

Queso, muenster

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

368
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2260
 
Leucina
2139
 
Lisina
1482
 
Valina
1240
 
Fenilananina
1145
 
Isoleucina
888
 
Treonina
569
 
Metionina
327
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.9
man41.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

96m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

717
[48%]
Calcio
628
[31%]
Sodio
468
[37%]
Fósforo
134
[3%]
Potasio
27
[5%]
Magnesio
3
[11%]
Zinc
410u
[1%]
Hierro
31u
[1%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
8u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
320u
[29%]
Riboflavina
297u
[42%]
Retinol
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
190u
[4%]
Ácido pantoténico
103u
[1%]
Niacina
56u
[2%]
Piridoxina
13u
[1%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
2u
[37%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13u
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina