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healnut.com: Información nutricional: Rábano
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PUNTOS
TOTALES
woman13.7
man2.6
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radish.png

Rábanos, crudos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

16

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
86

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

36
 
Fenilananina
35
 
Valina
33
 
Lisina
31
 
Leucina
23
 
Treonina
20
 
Isoleucina
10
 
Metionina
9
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.2
82.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Glucosa
710m
 
Fructosa
100m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
1.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

233
[5%]
Potasio
39
[2%]
Sodio
25
[2%]
Calcio
20
[2%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
6
[150%]
Flúor
340u
[1%]
Hierro
280u
[1%]
Zinc
69u
[1%]
Manganeso
50u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[10%]
Ácido ascórbico
7
[1%]
Colina
254u
[2%]
Niacina
165u
[3%]
Ácido pantoténico
71u
[3%]
Piridoxina
39u
[4%]
Riboflavina
25u
[6%]
Folatos (total)
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[6%]
Folatos, DFE
12u
[1%]
Tiamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Alfa-tocoferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Fitosteroles (total)
100u
 
Betaína
10u
 
Luteína+zeaxantina
4u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles