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PUNTOS
TOTALES
woman5.7
man3.2
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potato.png
francés

Patatas, fritas alargadas, patatas de guarnición, sal añadida en el proceso, congeladas, sin cocinar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

133
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

129
 
Lisina
128
 
Leucina
121
 
Valina
93
 
Fenilananina
77
 
Isoleucina
76
 
Treonina
35
 
Metionina
19
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.8
man3.9
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

100m
 
Sucrosa
100m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Fructosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
 
Monoinsaturadas
688m
 
Saturadas
218m
 
Poliinsaturadas
17m
[1%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

400
[9%]
Potasio
317
[16%]
Sodio
78
[6%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
650u
[2%]
Hierro
360u
[1%]
Zinc
161u
[3%]
Manganeso
92u
[2%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[12%]
Ácido ascórbico
2
[14%]
Niacina
473u
[9%]
Ácido pantoténico
168u
[7%]
Piridoxina
98u
[9%]
Tiamina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
72u
[7%]
Riboflavina
38u
[10%]
Folatos, comida
38u
[10%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

260u
 
Delta-tocoferoles
150u
 
Gamma-tocoferoles
12u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina