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healnut.com: Información nutricional: Patatas fritas
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PUNTOS
TOTALES
woman5.1
man3.3
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french_fries.png
francés

Patatas, fritas alargadas, todos los tipos, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

147
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

132
 
Lisina
131
 
Leucina
124
 
Valina
95
 
Fenilananina
78
 
Isoleucina
78
 
Treonina
36
 
Metionina
20
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.9
man4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

100m
 
Glucosa
100m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

19m
[1%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

408
[9%]
Potasio
332
[17%]
Sodio
83
[7%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
620u
[2%]
Hierro
350u
[1%]
Zinc
158u
[3%]
Manganeso
93u
[2%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
5.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[4%]
Colina
17
[12%]
Ácido ascórbico
2
[15%]
Niacina
473u
[9%]
Ácido pantoténico
178u
[7%]
Piridoxina
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
98u
[9%]
Tiamina
48u
[4%]
Riboflavina
35u
[9%]
Folatos (total)
35u
[9%]
Folatos, comida
35u
[9%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
5.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

700u
 
Betaína
430u
 
Delta-tocoferoles
310u
 
Gamma-tocoferoles
13u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
2u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina