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PUNTOS
TOTALES
woman4.1
man3.2
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potato.png
Congelado

Suflé de patata, congelado, sin preparar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

175
PUNTOS
ENERGÍA
women7.6
man6.7
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

151
 
Leucina
133
 
Lisina
122
 
Valina
98
 
Fenilananina
86
 
Isoleucina
83
 
Treonina
32
 
Metionina
19
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.4
man3.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

210m
 
Glucosa
0
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

5
 
Monoinsaturadas
2
 
Saturadas
403m
 
Poliinsaturadas
21m
[1%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

457
[23%]
Sodio
285
[6%]
Potasio
97
[8%]
Fósforo
16
[3%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
630u
[2%]
Hierro
290u
[1%]
Zinc
120u
[2%]
Manganeso
68u
[2%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
5.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
1
[10%]
Niacina
296u
[6%]
Ácido pantoténico
240u
[0%]
Alfa-tocoferol
117u
[5%]
Piridoxina
85u
[8%]
Tiamina
36u
[3%]
Riboflavina
35u
[9%]
Folatos, DFE
35u
[9%]
Folatos, comida
35u
[9%]
Folatos (total)
3u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
4.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Gamma-tocoferoles
1
 
Delta-tocoferoles
15u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
3u
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina