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healnut.com: Información nutricional: Patata
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PUNTOS
TOTALES
woman2.7
man2.2
+info
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potato.png
Congelado

Patatas, O'Brien, congeladas, sin preparar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
80
2
16

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

76

PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

108
 
Lisina
107
 
Leucina
98
 
Valina
78
 
Fenilananina
73
 
Isoleucina
65
 
Treonina
28
 
Triptófano
28
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

249
[5%]
Potasio
49
[4%]
Fósforo
33
[2%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
1
[3%]
Hierro
290u
[1%]
Zinc
127u
[3%]
Cobre
119u
[2%]
Manganeso
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

11
[8%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
428u
[9%]
Ácido pantoténico
209u
[9%]
Piridoxina
54u
[5%]
Tiamina
45u
[4%]
Riboflavina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
+ info