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healnut.com: Información nutricional: Patata
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PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man9.6
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potato.png

Patatas, gratinadas, mezcla seca, sin preparar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
6
9
5
73

PUNTOS
FIBRA
women34.4
man22.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

358
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

5m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1578
[79%]
Sodio
905
[19%]
Potasio
197
[16%]
Fósforo
62
[4%]
Calcio
59
[12%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
622u
[12%]
Manganeso
260u
[7%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

17
[11%]
Ácido ascórbico
5
[32%]
Niacina
1
[28%]
Ácido pantoténico
180u
[8%]
Piridoxina
123u
[11%]
Riboflavina
60u
[5%]
Tiamina
32u
[8%]
Folatos (total)
32u
[8%]
Folatos, comida
32u
[8%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
9.2