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PUNTOS
TOTALES
woman6.4
man4.6
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potato.png
casero

Patatas, fritas con cebolla, caseras

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
47
3
13
33

PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

182
 
Lisina
181
 
Leucina
168
 
Valina
133
 
Fenilananina
123
 
Isoleucina
109
 
Treonina
47
 
Triptófano
47
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women6.5
man5.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

640m
 
Glucosa
520m
 
Fructosa
330m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
1.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

5
 
Monoinsaturadas
5
 
Poliinsaturadas
2
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

576
[12%]
Potasio
342
[17%]
Sodio
70
[6%]
Fósforo
35
[7%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
550u
[2%]
Hierro
470u
[2%]
Zinc
293u
[7%]
Cobre
247u
[5%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
0
[0%]
Flúor
PUNTOS
MINERAL.
5.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

23
[4%]
Colina
13
[9%]
Ácido ascórbico
2
[16%]
Niacina
893u
[18%]
Ácido pantoténico
472u
[20%]
Piridoxina
172u
[16%]
Tiamina
33u
[3%]
Riboflavina
16u
[4%]
Folatos, DFE
16u
[4%]
Folatos, comida
16u
[4%]
Folatos (total)
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
4u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

300u
 
Betaína
16u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Fitosteroles (total)