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healnut.com: Información nutricional: Patatas fritas
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PUNTOS
TOTALES
woman5.5
man3.8
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french_fries.png
francés

Patatas, fritas, corte ondulado ó normal, sal añadida en el proceso, congeladas, sin cocinar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
61
3
5
29

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

174
PUNTOS
ENERGÍA
women7.6
man6.7
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

125
 
Lisina
124
 
Leucina
117
 
Valina
90
 
Fenilananina
74
 
Treonina
74
 
Isoleucina
34
 
Metionina
19
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.6
man3.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

140m
 
Sucrosa
70m
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

16m
[1%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

416
[9%]
Potasio
358
[18%]
Sodio
81
[6%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
600u
[2%]
Hierro
340u
[1%]
Zinc
157u
[3%]
Manganeso
77u
[2%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
5.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[11%]
Ácido ascórbico
2
[15%]
Niacina
448u
[9%]
Ácido pantoténico
196u
[8%]
Piridoxina
106u
[10%]
Tiamina
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
37u
[3%]
Riboflavina
31u
[8%]
Folatos, comida
31u
[8%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

470u
 
Delta-tocoferoles
360u
 
Gamma-tocoferoles
15u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
3u
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína