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healnut.com: Información nutricional: Brotes de guisante
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PUNTOS
TOTALES
woman6
man5.5
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pea_sprouts.png
brotes

Guisantes, semillas maduras, germinadas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

124
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

384
 
Lisina
365
 
Leucina
251
 
Fenilananina
220
 
Valina
186
 
Treonina
171
 
Isoleucina
69
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women19.1
man15.7
75.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

381
[8%]
Potasio
165
[13%]
Fósforo
56
[11%]
Magnesio
36
[2%]
Calcio
20
[1%]
Sodio
2
[8%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
438u
[9%]
Manganeso
272u
[7%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[7%]
Ácido ascórbico
3
[22%]
Niacina
1
[21%]
Ácido pantoténico
265u
[11%]
Piridoxina
225u
[20%]
Tiamina
155u
[14%]
Riboflavina
144u
[36%]
Folatos, DFE
144u
[36%]
Folatos (total)
144u
[36%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
16.9