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healnut.com: Información nutricional: Guisantes
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PUNTOS
TOTALES
woman3.5
man2.6
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green_peas.png
verde

Guisantes, verdes, en lata, sazonados, sólidos y líquidos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

50

PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

184
 
Leucina
181
 
Lisina
134
 
Valina
116
 
Treonina
114
 
Fenilananina
111
 
Isoleucina
47
 
Metionina
21
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women6.7
man5.5
84.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

254
[13%]
Sodio
122
[3%]
Potasio
54
[4%]
Fósforo
15
[3%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
650u
[3%]
Zinc
268u
[5%]
Manganeso
99u
[2%]
Cobre
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

12
[8%]
Ácido ascórbico
690u
[5%]
Niacina
98u
[4%]
Piridoxina
96u
[9%]
Tiamina
89u
[2%]
Ácido pantoténico
71u
[6%]
Riboflavina
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos, DFE
29u
[7%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.3