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PUNTOS
TOTALES
woman16.5
man5.7
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green_peas.png
verde

Guisantes, verdes, crudos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
79
6
5
5

PUNTOS
FIBRA
women20.4
man13.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

81
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
77

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

323
 
Leucina
317
 
Lisina
235
 
Valina
203
 
Treonina
200
 
Fenilananina
195
 
Isoleucina
82
 
Metionina
37
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women11.8
man9.7
84.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Sucrosa
390m
 
Fructosa
170m
 
Maltosa
120m
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
4.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

187m
 
Poliinsaturadas
71m
 
Saturadas
35m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

244
[5%]
Potasio
108
[9%]
Fósforo
33
[7%]
Magnesio
25
[2%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
2
[5%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
410u
[8%]
Manganeso
176u
[4%]
Cobre
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

40
[27%]
Ácido ascórbico
28
[5%]
Colina
2
[15%]
Niacina
266u
[24%]
Tiamina
169u
[7%]
Piridoxina
132u
[12%]
Riboflavina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
104u
[2%]
Ácido pantoténico
65u
[16%]
Folatos, DFE
65u
[16%]
Folatos, comida
65u
[16%]
Folatos (total)
25u
[21%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
10.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Luteína+zeaxantina
1
 
Gamma-tocoferoles
449u
 
Betacaroteno
200u
 
Betaína
21u
 
Alfacaroteno
20u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno