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healnut.com: Información nutricional: Perejil
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PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man5.6
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Perejil, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

36

PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
52

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

204
 
Leucina
181
 
Lisina
172
 
Valina
145
 
Fenilananina
122
 
Treonina
118
 
Isoleucina
45
 
Triptófano
42
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women6.5
man5.3
75.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

554
[12%]
Potasio
138
[9%]
Calcio
58
[5%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
50
[10%]
Magnesio
6
[21%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
160u
[3%]
Manganeso
149u
[4%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

133
[89%]
Ácido ascórbico
13
[2%]
Colina
2
[1367%]
Filoquinona
1
[9%]
Niacina
750u
[2%]
Alfa-tocoferol
400u
[8%]
Ácido pantoténico
152u
[38%]
Folatos, comida
152u
[38%]
Folatos, DFE
152u
[38%]
Folatos (total)
98u
[9%]
Riboflavina
90u
[4%]
Piridoxina
86u
[8%]
Tiamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
21.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Luteína+zeaxantina
5
 
Betacaroteno
5
 
Fitosteroles (total)
530u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína