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healnut.com: Información nutricional: Cebolla
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PUNTOS
TOTALES
woman9.8
man1.6
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Cebollas, dulces, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

32

PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
64

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

33
 
Lisina
25
 
Leucina
24
 
Fenilananina
20
 
Valina
18
 
Treonina
14
 
Isoleucina
9
 
Metionina
9
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
56.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Glucosa
2
 
Fructosa
720m
 
Sucrosa
20m
 
Lactosa
0
 
Galactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
3.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

119
[3%]
Potasio
27
[2%]
Fósforo
20
[1%]
Calcio
9
[2%]
Magnesio
8
[0%]
Sodio
260u
[1%]
Hierro
130u
[1%]
Zinc
76u
[2%]
Manganeso
56u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[1%]
Colina
5
[3%]
Ácido ascórbico
133u
[1%]
Niacina
130u
[5%]
Piridoxina
98u
[2%]
Ácido pantoténico
41u
[4%]
Tiamina
23u
[6%]
Folatos (total)
23u
[6%]
Folatos, comida
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
20u
[2%]
Riboflavina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

100u
 
Betaína
6u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína