english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man2.9
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
young_onion.png
verde

Cebollas, tiernas, sólo parte superior

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

27

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
89

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

3
 
Fructosa
2
 
Glucosa
200m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
3.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

87m
 
Saturadas
64m
 
Poliinsaturadas
22m
 
Monoinsaturadas
21m
[1%]
Total omega 3
43m
[0%]
Total omega 6
0
 
Trans
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
0.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

159
[3%]
Potasio
52
[3%]
Calcio
25
[2%]
Fósforo
16
[3%]
Magnesio
15
[1%]
Sodio
510u
[2%]
Hierro
200u
[1%]
Zinc
150u
[3%]
Manganeso
31u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[9%]
Ácido ascórbico
4
[1%]
Colina
330u
[2%]
Niacina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
156u
[130%]
Filoquinona
138u
[3%]
Ácido pantoténico
88u
[4%]
Piridoxina
30u
[8%]
Folatos, DFE
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos (total)
30u
[3%]
Tiamina
26u
[2%]
Riboflavina
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
9.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betacaroteno
858u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina