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healnut.com: Información nutricional: Cebolla
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PUNTOS
TOTALES
woman10.7
man1.8
+info
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Congelado

Cebollas, congeladas, enteras, sin preparar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
4
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

35

PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
69
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

43
 
Lisina
32
 
Isoleucina
31
 
Leucina
23
 
Fenilananina
22
 
Treonina
21
 
Valina
13
 
Triptófano
7
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.9
man1.6
63.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

142
[3%]
Potasio
36
[2%]
Calcio
23
[2%]
Fósforo
10
[1%]
Sodio
10
[2%]
Magnesio
460u
[2%]
Hierro
125u
[3%]
Manganeso
120u
[0%]
Zinc
50u
[1%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
6
[1%]
Colina
175u
[1%]
Niacina
99u
[2%]
Ácido pantoténico
93u
[4%]
Piridoxina
26u
[2%]
Tiamina
24u
[2%]
Riboflavina
21u
[5%]
Folatos (total)
21u
[5%]
Folatos, comida
21u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína