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healnut.com: Información nutricional: Cebolla
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PUNTOS
TOTALES
woman25.7
man14.9
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deshidratado

Cebollas, copos deshidratados

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
4
37
9
40

PUNTOS
FIBRA
women36.8
man24.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

349
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.4
68

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

428
 
Lisina
316
 
Isoleucina
314
 
Leucina
229
 
Fenilananina
216
 
Treonina
206
 
Valina
129
 
Triptófano
74
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women19.5
man16
63.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1622
[35%]
Potasio
303
[24%]
Fósforo
257
[17%]
Calcio
92
[18%]
Magnesio
21
[1%]
Sodio
2
[8%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
1
[28%]
Manganeso
416u
[10%]
Cobre
5u
[7%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

75
[50%]
Ácido ascórbico
54
[10%]
Colina
2
[67%]
Piridoxina
1
[28%]
Ácido pantoténico
1
[7%]
Niacina
500u
[45%]
Tiamina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
166u
[42%]
Folatos, DFE
166u
[42%]
Folatos, comida
166u
[42%]
Folatos (total)
100u
[9%]
Riboflavina
4u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
21.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

32u
 
Luteína+zeaxantina
11u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína