foo

healnut.com: Información nutricional: Otros
english version
PUNTOS
TOTALES
woman7.2
man3.3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
leaf_vegs.png
verde

Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

19

PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
26

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

103
 
Lisina
88
 
Valina
83
 
Isoleucina
70
 
Leucina
60
 
Fenilananina
60
 
Treonina
25
 
Triptófano
21
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women4.9
man4.1
56.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

139
[3%]
Potasio
101
[7%]
Calcio
25
[1%]
Sodio
24
[2%]
Fósforo
13
[3%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
294u
[6%]
Manganeso
200u
[1%]
Zinc
58u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[9%]
Ácido ascórbico
1
[3%]
Alfa-tocoferol
335u
[279%]
Filoquinona
300u
[0%]
Colina
258u
[2%]
Niacina
108u
[5%]
Piridoxina
70u
[18%]
Folatos (total)
70u
[18%]
Folatos, comida
70u
[18%]
Folatos, DFE
53u
[5%]
Riboflavina
40u
[4%]
Tiamina
16u
[0%]
Ácido pantoténico
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Luteína+zeaxantina
4
 
Betacaroteno
200u
 
Betaína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína