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healnut.com: Información nutricional: Lechuga
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Lechuga
PUNTOS
TOTALES
11.8
2.4
+info
Lechuga, de cogollo , cruda
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
96
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
4.4
2.9
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
13
PUNTOS
ENERGÍA
0.6
0.5
73
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
71
56
54
53
41
39
14
13
PUNTOS
PROTE.
2.9
2.4
68.1
+ info
Hidratos de carbono [gr/100 gr.]
510m
430m
0
0
0
0
PUNTOS
CARBOs
0.7
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
0
0
[0%]
0
[0%]
PUNTOS
AGE
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
238
[5%]
35
[2%]
33
[3%]
13
[3%]
5
[0%]
1
[4%]
200u
[1%]
179u
[4%]
16u
[0%]
1u
[1%]
PUNTOS
MINERAL.
2.3
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
8
[2%]
4
[2%]
357u
[3%]
180u
[0%]
150u
[3%]
102u
[85%]
82u
[3%]
73u
[18%]
73u
[18%]
73u
[18%]
62u
[6%]
57u
[5%]
0
0
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
10.3
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100 gr.]
2
1
270u
100u
0
0
0
0
0
0
0