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healnut.com: Información nutricional: Aguaturma
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man3.2
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aguaturma.png

Aguaturma, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

73

PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
63

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

429
[9%]
Potasio
78
[6%]
Fósforo
17
[3%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
4
[0%]
Sodio
3
[11%]
Hierro
140u
[4%]
Cobre
120u
[0%]
Zinc
60u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

30
[5%]
Colina
4
[3%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
397u
[8%]
Ácido pantoténico
200u
[18%]
Tiamina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
77u
[3%]
Piridoxina
60u
[5%]
Riboflavina
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína