foo

healnut.com: Información nutricional: Rábano blanco
english version
PUNTOS
TOTALES
woman9.1
man6.4
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
horseradish.png

Rábano blanco, hojas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

64

PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

791
 
Leucina
611
 
Valina
537
 
Lisina
487
 
Fenilananina
451
 
Isoleucina
411
 
Treonina
144
 
Triptófano
123
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women20.4
man16.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

337
[7%]
Potasio
185
[12%]
Calcio
147
[29%]
Magnesio
112
[9%]
Fósforo
9
[0%]
Sodio
4
[13%]
Hierro
1
[21%]
Manganeso
600u
[2%]
Zinc
105u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

52
[34%]
Ácido ascórbico
2
[16%]
Niacina
1
[50%]
Piridoxina
660u
[60%]
Riboflavina
257u
[23%]
Tiamina
125u
[3%]
Ácido pantoténico
40u
[10%]
Folatos (total)
40u
[10%]
Folatos, comida
40u
[10%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
16.6