foo

healnut.com: Información nutricional: Judías de ojo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman3.4
man3.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cowpeas.png

Judías de ojo, puntas de hoja, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

29

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.1
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

455
[10%]
Potasio
63
[4%]
Calcio
43
[9%]
Magnesio
9
[1%]
Fósforo
7
[0%]
Sodio
2
[6%]
Hierro
509u
[10%]
Manganeso
290u
[1%]
Zinc
191u
[5%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

36
[24%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
354u
[32%]
Tiamina
177u
[7%]
Piridoxina
175u
[16%]
Riboflavina
101u
[25%]
Folatos, DFE
101u
[25%]
Folatos, comida
101u
[25%]
Folatos (total)
60u
[1%]
Ácido pantoténico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
12.6