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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.4
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cheese.png

Queso, mozzarella, leche parcialmente desnatada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

254
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.8
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2464
 
Lisina
2365
 
Leucina
1517
 
Valina
1266
 
Fenilananina
1164
 
Isoleucina
924
 
Treonina
677
 
Metionina
339
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women52.7
man43.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

64m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

782
[52%]
Calcio
619
[31%]
Sodio
463
[37%]
Fósforo
84
[2%]
Potasio
23
[5%]
Magnesio
3
[11%]
Zinc
220u
[1%]
Hierro
25u
[1%]
Cobre
14u
[19%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
303u
[28%]
Riboflavina
140u
[0%]
Alfa-tocoferol
124u
[18%]
Retinol
105u
[1%]
Niacina
79u
[2%]
Ácido pantoténico
70u
[3%]
Piridoxina
18u
[2%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Filoquinona
1u
[21%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
5.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

41u
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína