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PUNTOS
TOTALES
woman12
man3.9
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coriander_leafs.png

Cilantro, hojas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
60

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

275m
 
Monoinsaturadas
40m
 
Poliinsaturadas
14m
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

521
[11%]
Potasio
67
[4%]
Calcio
48
[4%]
Fósforo
46
[2%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
500u
[2%]
Zinc
426u
[9%]
Manganeso
225u
[6%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

27
[18%]
Ácido ascórbico
13
[2%]
Colina
3
[5%]
Alfa-tocoferol
1
[8%]
Niacina
570u
[11%]
Ácido pantoténico
310u
[258%]
Filoquinona
162u
[15%]
Riboflavina
149u
[6%]
Piridoxina
67u
[6%]
Tiamina
62u
[16%]
Folatos, DFE
62u
[16%]
Folatos, comida
62u
[16%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Fitosteroles (total)
4
 
Betacaroteno
3
 
Estigmasterol
2
 
Beta-sitosterol
865u
 
Luteína+zeaxantina
202u
 
Criptoxantina
36u
 
Alfacaroteno
0
 
Campesterol
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno