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PUNTOS
TOTALES
woman4.5
man3.2
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casero

Ensalada de col, casera

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

78

PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
8

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

82
 
Leucina
72
 
Lisina
62
 
Valina
61
 
Isoleucina
48
 
Treonina
47
 
Fenilananina
19
 
Metionina
17
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.8
man2.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

8m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

181
[4%]
Potasio
45
[3%]
Calcio
32
[3%]
Fósforo
23
[1%]
Sodio
11
[265%]
Flúor
10
[2%]
Magnesio
590u
[2%]
Hierro
200u
[1%]
Zinc
97u
[2%]
Manganeso
23u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[22%]
Ácido ascórbico
272u
[2%]
Niacina
128u
[3%]
Ácido pantoténico
126u
[5%]
Piridoxina
66u
[6%]
Tiamina
62u
[6%]
Riboflavina
41u
[6%]
Retinol
27u
[7%]
Folatos, DFE
27u
[7%]
Folatos, comida
27u
[7%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
5.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

138u
 
Betacaroteno