english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man2.9
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
celery.png

Apio, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

16

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
93

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

32
 
Leucina
27
 
Valina
27
 
Lisina
21
 
Isoleucina
20
 
Treonina
20
 
Fenilananina
9
 
Triptófano
5
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.2
52.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

660m
 
Galactosa
550m
 
Glucosa
510m
 
Fructosa
110m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
1.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

79m
 
Poliinsaturadas
42m
 
Saturadas
32m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

260
[6%]
Potasio
80
[4%]
Sodio
40
[3%]
Calcio
24
[2%]
Fósforo
11
[2%]
Magnesio
4
[100%]
Flúor
200u
[1%]
Hierro
130u
[1%]
Zinc
103u
[2%]
Manganeso
35u
[1%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[1%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
320u
[2%]
Niacina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
246u
[5%]
Ácido pantoténico
74u
[3%]
Piridoxina
57u
[5%]
Riboflavina
36u
[9%]
Folatos, comida
36u
[9%]
Folatos (total)
36u
[9%]
Folatos, DFE
29u
[24%]
Filoquinona
21u
[2%]
Tiamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Fitosteroles (total)
283u
 
Luteína+zeaxantina
270u
 
Betacaroteno
100u
 
Betaína
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Criptoxantina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina