foo

healnut.com: Información nutricional: Zanahorias
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man2.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
carrot.png
Congelado

Zanahorias, congeladas, sin preparar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

36

PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
88

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

46
 
Valina
45
 
Leucina
43
 
Isoleucina
42
 
Lisina
40
 
Treonina
34
 
Fenilananina
11
 
Triptófano
7
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
82.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
400m
 
Glucosa
310m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
3.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

235
[5%]
Potasio
68
[3%]
Sodio
36
[2%]
Calcio
33
[3%]
Fósforo
12
[2%]
Magnesio
440u
[1%]
Hierro
330u
[1%]
Zinc
171u
[3%]
Manganeso
74u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[1%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
570u
[1%]
Alfa-tocoferol
464u
[3%]
Niacina
187u
[4%]
Ácido pantoténico
95u
[4%]
Piridoxina
44u
[4%]
Tiamina
37u
[3%]
Riboflavina
18u
[15%]
Filoquinona
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betacaroteno
3
 
Alfacaroteno
300u
 
Betaína
218u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína